Vitaminas

Las vitaminas son sustancias presentes en los alimentos en pequeñas cantidades que son indispensables para el correcto funcionamiento del organismo. Actúan como catalizador en las reacciones químicas que se produce en el cuerpo humano provocando la liberación de energía.

El cuerpo necesita vitaminas para crecer y desarrollarse normalmente.

Las 13 vitaminas más importantes son: