Minerales

Los minerales son los elementos naturales no orgánicos que representan entre el 4 y el 5 por ciento del peso corporal del organismo y que están clasificados en macrominerales y oligoelementos. El ser humano los necesita para mantener el buen funcionamiento del cuerpo y garantizar, entre otros, la formación de los huesos, la regulación del ritmo cardiaco y la producción de las hormonas.

Los macrominerales (son aquellos que el organismo necesita en cantidades más grandes) y los oligoelementos (son los minerales que el organismo sólo requiere en pequeñas cantidades).

Tanto la falta de estos minerales, como su exceso pueden tener consecuencias muy graves para la salud.